State of Chaos, BBC Two, ulasan – kisah Brexit diceritakan dengan sangat cepat

“Kemunafikan yang luar biasa dari Boris Johnson.” “Perilaku Baroness Hale memalukan.” “Ada banyak kata yang saya gunakan untuk menggambarkan apa yang dilakukan Michael Gove. Pengkhianatan. Bohong.” Banyak lagu-lagu lama yang asin muncul lagi Laura Kuenssberg: Keadaan Kekacauan (BBC One) sebagai episode berbahaya yang merangkum kisah Brexit 2016-2019, yang juga dikenal sebagai album blue-on-blue.

Dari sekian banyak pembalas yang berkumpul untuk memberikan versi mereka tentang peristiwa tersebut (termasuk Hilary Benn dari Partai Buruh), peristiwa yang memiliki pergantian frasa memberikan nilai tambah paling besar. “Kami seperti katak yang direbus,” kata Amber Rudd kepada Jo Johnson ketika rencana untuk memprorogasi Parlemen mulai memanas. Dia mengundurkan diri dalam waktu satu jam. Matt Hancock, yang ingat Dominic Cummings berbohong padanya saat makan siang, tampak senang membicarakan hal lain selain Covid.

Beberapa di antaranya adalah orang-orang sewaan yang biasa dicurigai. Kudeta Kuenssberg yang lebih signifikan adalah membujuk pegawai negeri sipil yang pemalu dan suka berkedip-kedip agar melanggar sumpah omertà mereka. Yang paling menghipnotis adalah Helen MacNamara, mantan wakil sekretaris kabinet, yang setiap jawabannya mengisyaratkan sedimen dan subkerak. “Wow, itu benar-benar mengejutkan,” katanya ketika diberitahu oleh Kuenssberg bahwa rekan pegawai negeri sipilnya, Simon McDonald, telah memberi tahu rekan-rekannya di Kementerian Luar Negeri bahwa dia adalah seorang Remainer. “Saya tidak tahu mengapa itu merupakan hal yang baik atau bermanfaat.” Semoga seluruh wawancara suatu hari nanti akan menemui titik terang.

Sementara beberapa orang, sambil mendecakkan bibir, menerima undangan untuk menyelesaikan masalah, tujuan Kuenssberg adalah menghasilkan cahaya sebanyak panas. Ada banyak keduanya di bagian pajak demensia Theresa May yang terkenal itu. “Theresa bersikukuh bahwa dia menerapkan kebijakan itu,” kenang penasihatnya, Fiona Hill, yang tampak seperti orang yang selamat dari bekas luka pertempuran dan ingin sekali mengatakan lebih banyak.

Hampir semua orang di sini telah diusir dari kandang Augean. Jacob Rees-Mogg, yang masih menghantui masa kini seperti hologram Edwardian, berbicara dari sebuah ruangan dengan rak buku yang tidak berisi sampul bersampul kulit, melainkan rak Rough Guides yang sedikit dirubah. “Ayah, ayah,” dia ingat seorang putranya memberitahunya pada pagi hari setelah referendum. “Kami menang.”

Ini adalah Panduan Kasar Kuenssberg mengenai Brexit. Sebenarnya, apa pun pilihan Anda, rasanya agak traumatis jika mengingat kembali keributan yang terjadi begitu cepat. Namun draf sejarah keduanya yang menghibur akan berguna bagi para profesor Inggris abad ke-21 yang mungkin belum lahir ketika mengevaluasi klaim Master Rees-Mogg yang sangat memecah belah.

Seattle Mariners kalah secara walkoff karena Tampa Bay Rays bekerja lebih keras, lebih cepat, lebih baik, lebih kuat

Banyak yang mengatakan bahwa strategi ideal dalam upaya apa pun adalah bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras. Dalam bisbol bulan September, yang merupakan puncak dari seratus enam puluh dua pertandingan dengan semua implikasi babak playoff yang akan segera terjadi, tim sering kali tidak diberi kemewahan untuk memilih. Seattle Mariners memainkan game ketiga dari empat set game melawan tim Tampa Bay Rays dengan rekor lebih baik dan mengungguli mereka di klasemen wild card, dan meskipun Mariners melakukan upaya terbaik, Rays pada akhirnya bekerja lebih cerdas dan lebih keras, Seattle kalah dengan a skor 5-7.



Kesibukan sepanjang musim itu terutama terasa hari ini dengan rencana Mariners untuk memilih start bullpen daripada posisi reguler rookie Bryan Woo dalam rotasi, memilih untuk mengistirahatkan lengan mudanya di peregangan terakhir ini. Mengambil peran pembuka adalah tambahan pertengahan musim, Trent Thornton.

Foto oleh Mike Carlson/Getty Images

Sebelum Thornton mendapat kesempatan untuk melempar satu lemparan pun, pelanggarannya dilakukan dengan keras sejak awal, sebuah langkah cerdas melawan tim Rays yang suka berkelahi. Pemula Tampa Bay, Aaron Civale, memulai harinya dengan sangat merindukan zona tersebut, dan JP Crawford memimpin dengan menghitung penuh dan berjalan kaki. Civale tampil sedikit lebih baik dengan mengungguli Julio Rodríguez 0-2, namun Julio melakukan lemparan berikutnya langsung dari tengah ke tengah lapangan untuk satu pukulan. Hal ini cukup mengguncang Civale sehingga dia segera menjadi liar dan menyerang Teoscar Hernández, dan begitu saja pangkalan-pangkalan itu dimuat pada awalnya tanpa ada yang keluar. Eugenio Suárez mengalami pukulan keras di mana dia tertangkap sedang melihat kurva yang mengesankan yang seharusnya hanya melakukan pukulan dua, tetapi Dominic Canzone menjaga momentum dengan melakukan hitungan berjalan penuh untuk mencetak angka pertama bagi Mariners. Kemudian Ty France berbaik hati untuk segera menambahkan dua lagu lagi dengan single RBI.

Mike Ford mengerjakan hitungan penuh ketiga pada inning sebelum mengejar fastball tinggi dan keluar dari plate, dan Josh Rojas unggul 2-2 sebelum terbang keluar untuk mengakhiri inning, berkontribusi tidak banyak tetapi setidaknya membantu membuat Aaron Civale bekerja keras. di awal dengan 36 lemparan tepat di atas lemparan pertama. Trent Thornton juga memulai inningnya dengan menyerahkan hitungan berjalan penuh kepada Brandon Lowe, tetapi memiliki keberuntungan yang lebih baik daripada Civale secara keseluruhan. Randy Arozarena menjadi pilihan fielder yang menghapus Lowe di posisi kedua dan Josh Lowe terbang ke Julio di lapangan tengah dan Thornton hampir keluar dari inning. Jika bukan karena bola bobbled Dominic Canzone ketika Isaac Paredes membenturkan liner ke sisi kiri lapangan maka Thornton mungkin akan keluar dari inning clean, namun Arozarena justru datang untuk mencetak gol, dan Thornton malah lolos pada batter berikutnya dengan menyerang Luke Raley.

Julio Rodríguez mengambil tanggung jawab atas kesalahan rekan pemain luarnya dan menebusnya dengan melakukan home run yang tinggi yang ditangkap oleh Randy Arozarena di lapangan kiri. Ya, Anda membacanya dengan benar. Fitur aneh dari Tropicana Field adalah cincin yang digantung di kubah, salah satu dari tiga di antaranya merupakan home run jika bola mengenai (tampaknya). Bola mengenai salah satu ring yang disebutkan di atas, yang bagus (tampaknya), dan dinyatakan sebagai home run. Selain anehnya, itu akan menjadi home run di 27/30 taman, dan merupakan home run ke-29 Julio musim ini, sebuah pencapaian tertinggi dalam karirnya.

Thornton bahkan lebih tajam ketika dia bangkit pada set kedua, dan melakukan inning 1-2-3 termasuk mendapatkan José Siri dan René Pinto melakukan pukulan ayunan. Satu pukulan, tidak ada perolehan lari, satu jalan, lima bau, dan tiga pukulan sudah lebih dari cukup sebagai aksi pembuka dari Trent Thornton. Namun serangan Mariners dengan cepat terdiam, dan menahan serangan Rays akan menjadi tugas yang mustahil.

Luke Weaver mengambil alih pekerjaan pada inning ketiga, dan secara keseluruhan memiliki efektivitas yang beragam. Pada akhirnya dia mengakhiri hari sebagai pemimpin dengan sembilan, lima pada pergantiannya, dan dia melakukan beberapa strikeout selama 4,1 inning kerjanya, tetapi dia juga mengizinkan dua kali berjalan dan empat kali berlari. Dua babak pertamanya, babak ketiga dan keempat, tidak menghasilkan gol. Weaver mempertahankan posisi ketiga 1-2-3 termasuk serangan mengesankan dari Brandon Lowe yang mengejar sapuan 2-2, dan menghadapi minimum lagi di kuarter keempat. Penghargaan untuk jumlah minimum di kuarter keempat diberikan kepada Brian O’Keefe, karena Weaver telah memukul pergelangan tangan Isaac Paredes, dan ketika Weaver melemparkan satu ke tanah yang hanya bisa diblok oleh O’Keefe dengan bantalannya, dia pulih secepat kilat. dan menangkap Paredes yang mencoba mencuri posisi kedua.

Inning kelima kurang baik bagi Weaver, dan Brandon Lowe tidak terlalu tertipu dibandingkan saat pertama kali mereka berhadapan. Single Jonathan Aranda, Taylor Wall mampu menyamakan kedudukan, dan Brandon Lowe membawa mereka pulang untuk membawa Rays unggul satu run dengan skor 4-3. Weaver didakwa dengan dua perolehan run lagi dalam satu inning ketika Tampa Bay memimpin pada inning ketujuh, meskipun dia tidak ikut serta dalam permainan tersebut saat kerusakan terjadi. Jonathan Aranda sekali lagi memulai salvo Rays, kali ini dengan double peraturan dasar, dan Taylor Walls menindaklanjutinya dengan drive garis ke lapangan kanan untuk membawanya pulang dan menyamakan kedudukan menjadi empat. Gabe Speier mengambil alih dan Tampa membalas dengan memukul Yandy Díaz untuk Brandon Lowe. Speier dan Díaz bertarung hingga hitungan 3-2, dan Díaz menjadi yang teratas dengan melakukan pukulan line drive ke kiri tepat di luar jangkauan sarung tangan Sam Haggerty, mencetak gol untuk Walls dan memberi Rays keunggulan 5-4. Speier lolos tanpa kerusakan lagi, tetapi kerusakan yang ditimbulkan cukup.

Pelanggaran Mariners sebagian besar menghilang setelah dua inning pertama, namun tidak dapat dikatakan sepenuhnya tidak terlihat, hanya tembus cahaya. Brian O’Keefe hampir melakukan home run liga besar pertamanya di urutan ketujuh, tetapi kemudian dia tidak melakukannya dan itu dianggap sebagai aturan dasar ganda. Saya kira Tropicana Field merasa berhutang budi pada tim tuan rumah setelah Julio melakukan home run sebelumnya.

Mariners mampu menambahkan di inning kedelapan, dengan sedikit bantuan dari beberapa c̶̛̃̈́̎̔̀̿͗̓͜͝h̴̡̡̛̳̖̞̫̗͉̤̅̆̀̿̏̓̀̎̐̍͘ḁ̶̡͓͖̗̘̀͋̅̉͑̕ơ ̶̛͍̓̇̈́̍͆̉͆͂́̚s̵̰̗͎̩̟̝̝͍̫̋̅͊̋̚͝, untuk mengikatnya dan membuat permainan tetap menarik. Julio dan Teo dengan cepat melakukan dua kali out, namun pukulan Eugenio Suárez cukup keras sehingga Osleivis Basabe tidak dapat menahannya dan Geno aman pada awalnya. Sam Haggerty memulai dengan tertinggal 0-2 namun berhasil menyamakan kedudukan menjadi 2-2 sebelum melakukan satu pukulan line drive ke lapangan kanan, membawa Suárez ke posisi ketiga. The Rays menukar Kevin Kelly dengan Roberth Stephenson di gundukan itu, dan sementara dia membuat Prancis menyerang, sebelum melakukan lemparan liar dan membiarkan Eugenio mencetak gol dari posisi ketiga.

Justin Topa menggunakan Mode Inning Permata Topaz dan melakukan lemparan minimum pada set kedelapan, membuat Basabe melakukan pukulan berayun dan Siri melakukan serangan, tetapi tidak ada bantuan yang datang dari pelanggaran di bagian atas set kesembilan. Pukulan cubit José Caballero hanya untuk keluar, Dylan Moore melakukan pukulan berayun, dan Cal Raleigh masuk menggantikan O’Keefe hanya untuk terbang dengan mudah ke tengah lapangan.

Keunggulan tuan rumah tetap ada pada Rays, hanya membutuhkan satu untuk menang di posisi terbawah kesembilan, dan Seattle memilih Tayler Saucedo. Terkadang Sausnya panas, dan dia selalu bekerja dengan cerdas dan keras dalam penampilannya, tetapi hari ini, Sinar menjadi lebih pintar dan lebih panas. Tampa Bay dengan cepat turun ke pertandingan terakhir mereka setelah Jonathan Aranda dan René Pinto tersingkir, tetapi tim yang berada di posisi wild card teratas dengan rekor yang akan memimpin sebagian besar divisi tidak terguncang. Taylor Walls melakukan penghitungan penuh, dan kemudian melakukan pukulan, sebuah tindakan yang tidak menyinggung tetapi berbisa jika dikaitkan dengan konteks Yandy Díaz yang menjadi pemukul berikutnya. Díaz-lah yang menempatkan Rays di posisi ketujuh, dan kali ini dia memberi timnya keunggulan dan kemenangan dengan sebuah walk-off, dua tembakan lari dari sebuah lemparan terobosan keluar dari zona yang bahkan tidak bisa disalahkan oleh Saucedo. untuk melempar. Díaz bekerja lebih cerdas dan lebih keras hari ini.

Ada implikasi playoff dalam seri ini antara dua tim yang memiliki banyak bakat dan keduanya saat ini memiliki satu-satunya tempat wild card dan mengejar pemimpin divisi masing-masing, sehingga mungkin sulit untuk mendapatkan hikmah dari kekalahan seperti ini. . Dua kekalahan comeback berturut-turut hanya menambah beban itu. Namun ketika diminta untuk bekerja sedikit lebih keras agar beberapa rekan satu tim mereka dapat beristirahat hari ini, Mariners bekerja cerdas dan bekerja keras untuk meningkatkan momen tersebut. Thornton terkesan, Weaver berhasil dengan cukup baik sebagai pemakan inning, dan Topa terpesona. Pelanggaran tersebut menghasilkan lima run di papan, yang biasanya cukup untuk memenangkan sebagian besar pertandingan melawan sebagian besar tim. Tampa Bay Rays hari ini bekerja lebih cerdas dan lebih keras daripada Seattle Mariners, dan sekarang Tampa memiliki keunggulan dalam seri dua pertandingan berbanding satu, dengan Seattle memiliki peluang untuk menyamakan kedudukan besok.

Baca selengkapnya

Cara Menumbuhkan Rambut Dengan Cepat


Cara Menumbuhkan Rambut Dengan Cepat

Banyak dari kita yang menginginkan rambut yang panjang dan tebal. Namun, proses untuk menumbuhkan rambut dengan cepat dapat terasa sulit dan menghabiskan waktu. Namun, dengan beberapa langkah perawatan dan gaya hidup yang tepat, Anda dapat mempercepat pertumbuhan rambut Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk menumbuhkan rambut dengan cepat:

1. Jaga Kesehatan Kulit Kepala
Kesehatan kulit kepala yang baik adalah kunci utama untuk menumbuhkan rambut dengan cepat. Pastikan untuk menjaga kulit kepala Anda bersih dan sehat dengan menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit kepala Anda. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat dan paraben. Selain itu, lakukan pijatan ringan pada kulit kepala Anda setiap kali mencuci rambut, untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut.

2. Perhatikan Asupan Nutrisi
Gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang sangat penting untuk menumbuhkan rambut dengan cepat. Pastikan Anda mendapatkan asupan nutrisi yang tepat, seperti protein, vitamin, dan mineral. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, C, D, dan E, serta zat besi, seng, dan omega-3. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen rambut yang mengandung nutrisi penting untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

3. Hindari Pemanasan Berlebih
Pemanasan dari alat styling seperti hair dryer, catokan, dan curling iron dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Hindari penggunaan alat styling yang berlebihan dan gunakan pengaturan suhu yang rendah. Jika memungkinkan, biarkan rambut Anda mengering secara alami. Penting juga untuk menggunakan produk pelindung panas sebelum menggunakan alat styling untuk melindungi rambut dari kerusakan.

4. Jaga Kondisi Rambut
Rambut yang rusak dan bercabang dapat memperlambat pertumbuhan rambut. Pastikan untuk merawat rambut Anda dengan baik, gunakan sampo dan kondisioner yang cocok dengan jenis rambut Anda. Gunakan bahan alami seperti minyak kelapa atau minyak argan sebagai perawatan rambut alami. Rajin memotong ujung rambut Anda juga akan membantu menjaga kondisi rambut Anda dan mempercepat pertumbuhan.

5. Ruang Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas adalah penting untuk pertumbuhan rambut yang cepat. Pastikan Anda tidur cukup setiap malam, minimal 7-8 jam. Pilih bantal yang lembut dan hindari mengikat rambut saat tidur. Ini akan memberi kesempatan bagi rambut Anda untuk memperoleh nutrisi dan regenerasi selama istirahat.

FAQs:

1. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk menumbuhkan rambut dengan cepat?
Waktu yang diperlukan untuk menumbuhkan rambut dengan cepat berbeda-beda untuk setiap individu. Rata-rata, pertumbuhan rambut sekitar 1 cm per bulan. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat melihat perubahan dalam waktu sekitar 2-3 bulan.

2. Apakah shampoo khusus menumbuhkan rambut efektif?
Shampoo khusus menumbuhkan rambut dapat membantu dalam merangsang pertumbuhan rambut, tetapi tidak secara instan membuat rambut tumbuh dengan cepat. Tetap perhatikan faktor-faktor lain seperti pola makan dan perawatan rambut yang tepat.

3. Apakah menggunakan minyak rambut bisa mempercepat pertumbuhan rambut?
Minyak rambut seperti minyak kelapa atau minyak argan dapat membantu menjaga kelembaban rambut dan meningkatkan kesehatan rambut. Namun, minyak rambut itu sendiri tidak secara langsung mempercepat pertumbuhan rambut.

4. Apakah terpapar sinar matahari secara langsung dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut?
Terpapar sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kerusakan pada rambut seperti kering dan rusak. Jadi, pastikan untuk melindungi rambut Anda dengan topi atau produk perlindungan matahari sebelum terpapar sinar matahari secara langsung.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan melakukan perawatan rambut yang tepat, Anda dapat mempercepat pertumbuhan rambut Anda. Ingatlah bahwa pertumbuhan rambut adalah proses yang memerlukan waktu dan kesabaran. Jaga konsistensi dalam rutinitas perawatan rambut Anda dan nikmati perkembangan yang Anda lihat dari waktu ke waktu.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Cepat


Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Cepat

Radang tenggorokan bisa menjadi kondisi yang sangat tidak nyaman dan menyebabkan Anda merasa tidak sehat. Itu dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, dan gejalanya meliputi sakit tenggorokan, kesulitan menelan, batuk, demam, dan pilek. Jika tidak diobati dengan cepat, radang tenggorokan dapat berlanjut menjadi masalah yang lebih serius seperti infeksi tenggorokan tengah atau TBC. Berikut adalah beberapa cara mengobati radang tenggorokan dengan cepat.

1. Berkumur dengan air garam hangat

Berkumur dengan air garam hangat adalah salah satu cara yang efektif untuk meredakan radang tenggorokan. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. Berkumur dengan larutan ini setidaknya tiga kali sehari akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.

2. Minum banyak cairan hangat

Mengonsumsi banyak cairan hangat seperti teh herbal atau sup hangat akan membantu melembabkan tenggorokan dan meredakan peradangan. Hindari minuman dingin yang dapat memperburuk radang tenggorokan.

3. Gunakan permen pelega tenggorokan atau spray throat lozenges

Permen pelega tenggorokan atau obat semprot tenggorokan yang mengandung lidokain dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi iritasi pada tenggorokan. Gunakan sesuai petunjuk dan hindari menggunakannya secara berlebihan agar tidak menimbulkan efek samping.

4. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup adalah bagian penting dalam pemulihan dari radang tenggorokan. Jaga pola tidur yang baik dan hindari terlalu banyak berbicara atau berteriak untuk memberikan kesempatan tenggorokan Anda untuk pulih.

5. Konsumsi makanan yang lembut dan mudah dikunyah

Makan makanan yang lembut dan mudah dikunyah dapat membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan dan mempermudah proses menelan makanan. Hindari makanan pedas, asam, atau keras yang dapat memperburuk radang tenggorokan.

FAQs (Pertanyaan yang Sering Diajukan)

Q: Apakah saya perlu pergi ke dokter jika mengalami radang tenggorokan?
A: Jika gejala radang tenggorokan Anda parah atau berlangsung dalam waktu yang lama, disertai demam tinggi, dan sulit menelan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Q: Bisakah saya mengobati radang tenggorokan dengan antibiotik?
A: Radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus tidak akan diobati dengan antibiotik. Antibiotik hanya efektif untuk infeksi bakteri. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Q: Berapa lama waktu pemulihan dari radang tenggorokan?
A: Waktu pemulihan dari radang tenggorokan bervariasi tergantung pada penyebabnya. Dalam sebagian besar kasus, pemulihan membutuhkan waktu sekitar satu minggu.

Q: Bagaimana cara mencegah radang tenggorokan?
A: Untuk mencegah radang tenggorokan, hindari kontak dengan orang-orang yang menderita flu atau pilek, hindari merokok, dan jaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur.

Q: Apakah saya boleh minum minuman dingin jika tenggorokan saya terasa nyeri?
A: Disarankan untuk menghindari minuman dingin jika Anda mengalami radang tenggorokan. Minuman dingin dapat memperburuk peradangan dan membuat nyeri tenggorokan semakin parah.

Cara mengobati radang tenggorokan dengan cepat adalah dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga pola hidup yang sehat. Jika gejala tidak membaik setelah beberapa hari atau semakin parah, segera temui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengambil tindakan tertentu dalam mengobati penyakit atau kondisi tertentu.

Cara Diet Cepat


Cara Diet Cepat: Panduan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Apakah Anda termasuk di antara mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Jika ya, maka Anda akan senang mengetahui tentang cara diet cepat yang ada. Namun, sebelum kita terjun ke dalam topik ini, penting untuk diingat bahwa keberhasilan diet cepat tidak hanya tergantung pada metode yang Anda pilih, tetapi juga pada keputusan yang bijaksana dan disiplin yang kuat.

Berikut adalah beberapa cara diet cepat yang dapat Anda coba:

1. Diet Rendah Kalori: Salah satu metode paling umum untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi asupan kalori Anda. Tetapi, sangat penting untuk tidak menurunkan asupan kalori secara ekstrim, karena hal itu dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi sebelum memulai diet rendah kalori.

2. Mengkonsumsi Makanan Rendah Karbohidrat: Karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama dalam tubuh kita. Namun, kelebihan asupan karbohidrat dapat menyebabkan penumpukan lemak. Dengan mengurangi konsumsi karbohidrat Anda, Anda dapat merangsang tubuh Anda untuk membakar lemak sebagai sumber energi. Namun, pastikan tetap memperhatikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh Anda.

3. Diet Cepat 5:2: Metode ini melibatkan pengurangan asupan kalori secara drastis selama 2 hari dalam seminggu, sedangkan 5 hari lainnya Anda dapat makan seperti biasa. Meskipun diet cepat 5:2 ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi penting untuk tetap memastikan Anda memenuhi kebutuhan nutrisi dan tidak melewatkan makanan penting.

4. Olahraga Rutin: Selain mengatur pola makan Anda, penting juga untuk memiliki rutinitas olahraga. Olahraga dapat membantu membakar kalori, memperkuat otot, dan meningkatkan metabolisme Anda. Anda dapat memilih aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti berlari, berenang, atau bersepeda.

5. Menghindari Makanan Olahan: Makanan olahan, seperti makanan cepat saji dan makanan kaleng, cenderung mengandung banyak lemak, gula, dan garam. Menghindari makanan olahan dapat membantu Anda mengendalikan asupan kalori dan meningkatkan kualitas nutrisi yang Anda konsumsi.

FAQs (Pertanyaan yang Sering Diajukan):

1. Apakah diet cepat aman?
Diet cepat dapat efektif dalam menurunkan berat badan jika dilakukan dengan benar. Namun, penting untuk tetap memastikan bahwa Anda tetap mendapatkan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba diet cepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter Anda untuk mendapatkan nasihat yang tepat.

2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil diet cepat?
Setiap orang berbeda, jadi tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini. Namun, dengan menjalankan diet cepat yang sehat dan disiplin yang konsisten, Anda dapat melihat perubahan pada berat badan dan komposisi tubuh Anda dalam waktu beberapa minggu.

3. Apakah diet cepat dapat mempengaruhi kesehatan?
Jika dilakukan dengan cara yang benar dan diawasi oleh profesional yang kompeten, diet cepat sebagian besar aman. Namun, penting untuk memperhatikan kebutuhan nutrisi dan tidak mengurangi asupan kalori secara drastis tanpa pengawasan yang adekuat.

4. Apakah ada efek samping yang mungkin terjadi saat menjalani diet cepat?
Beberapa efek samping yang umum terjadi saat menjalani diet cepat adalah rasa lapar, nyeri kepala, kelelahan, dan kurang energi. Jika Anda mengalami efek samping yang serius atau tidak nyaman, segera hentikan diet cepat dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter.

Dalam mengikuti cara diet cepat, Anda harus menjaga kesehatan Anda dengan tetap memberi tubuh Anda nutrisi yang tepat. Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter yang terlatih sebelum memulai program diet apa pun. Selamat mencoba dan semoga berhasil dalam perjalanan penurunan berat badan Anda!

Cara Menghilangkan Gatal Secara Alami Dan Cepat


Cara Menghilangkan Gatal Secara Alami Dan Cepat

Gatal adalah sensasi tidak nyaman pada kulit yang membuat orang merasa ingin menggaruk. Meskipun tidak selalu menunjukkan masalah kulit serius, gatal bisa sangat mengganggu kenyamanan sehari-hari dan mengganggu kualitas hidup seseorang. Untuk mengatasi gatal, ada beberapa cara alami dan cepat yang dapat Anda coba. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti:

1. Mengompres dingin: Mengompres area yang gatal dengan air dingin dapat membantu meredakan rasa gatal. Gunakan kain lembut yang direndam dalam air dingin dan tempelkan pada area yang terasa gatal selama 10-15 menit.

2. Mentimun: Iris mentimun segar dan tempelkan di area yang gatal. Mentimun mengandung antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan gatal.

3. Air garam: Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Celupkan kain bersih ke dalam larutan garam, lalu tempelkan pada area yang terasa gatal. Garam dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa gatal.

4. Lidah buaya (aloe vera): Potong daun lidah buaya dan gunakan gel yang ada di dalamnya untuk mengoleskan pada area yang gatal. Lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan rasa gatal.

5. Minyak kelapa: Oleskan minyak kelapa ekstra virgin pada area yang gatal. Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan yang dapat membantu meredakan gatal.

6. Baking soda: Campurkan setengah cangkir baking soda dengan air untuk membuat pasta. Oleskan pasta baking soda pada area yang terasa gatal selama 10-15 menit sebelum membilas dengan air dingin. Baking soda memiliki sifat antipruritik yang dapat membantu menghilangkan rasa gatal.

7. Minum air yang cukup: Kekurangan hidrasi dapat membuat kulit kering dan meningkatkan risiko gatal. Pastikan Anda minum air yang cukup setiap hari agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik.

FAQs:

1. Apa penyebab gatal pada kulit?
Gatal pada kulit bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk alergi, reaksi kulit terhadap iritasi, infeksi jamur, atau kondisi kulit seperti dermatitis atau eksim.

2. Apakah gatal selalu menunjukkan masalah kulit serius?
Tidak selalu. Gatal bisa menjadi gejala kondisi kulit yang kurang serius, seperti gigitan serangga atau kulit kering. Namun, jika gatal berlangsung lama, semakin parah, atau disertai gejala lain seperti ruam atau luka, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

3. Apakah menggunakan obat gatal yang dijual bebas aman?
Obat gatal yang dijual bebas dapat membantu meredakan gatal, tetapi jika gatal tidak hilang setelah beberapa hari atau semakin parah, penting untuk mencari nasihat medis. Beberapa obat gatal yang dijual bebas juga dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada beberapa orang.

4. Kapan sebaiknya saya menghubungi dokter?
Anda sebaiknya menghubungi dokter jika gatal berlangsung lebih dari dua minggu, semakin parah, disertai demam, atau jika Anda memiliki masalah kesehatan lain yang parah.

5. Apakah ada yang bisa dilakukan untuk mencegah gatal?
Untuk mencegah gatal, pastikan Anda menjaga kebersihan tubuh dan menghindari alergen atau iritan yang dapat memicu gatal. Jaga kulit Anda tetap terhidrasi dan kenakan pakaian yang lembut dan bernapas.

Menghilangkan gatal secara alami dan cepat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mengembalikan kenyamanan pada kulit Anda. Namun, penting untuk diingat bahwa ini hanya bertujuan sebagai perawatan rumah dan jika gatal berlanjut atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Cara Mendapatkan Uang Dengan Cepat


Cara Mendapatkan Uang Dengan Cepat: Tips dan Trik untuk Sukses Financial

Banyak dari kita yang pernah merasakan kehabisan uang atau mengalami situasi keuangan yang sulit. Namun, tak perlu khawatir! Ada beberapa cara mendapatkan uang dengan cepat yang bisa diterapkan untuk mengatasi masalah finansial Anda. Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa tips dan trik yang dapat membantu Anda meraih kesuksesan finansial lebih cepat.

1. Mulailah dengan menjual barang bekas Anda. Anda dapat memanfaatkan platform online seperti situs belanja, platform penjualan, atau aplikasi khusus untuk menjual barang bekas secara cepat dan mudah. Jual barang-barang yang sudah tak terpakai, seperti pakaian, peralatan elektronik, atau perlengkapan rumah tangga yang tidak lagi Anda butuhkan. Hal ini akan membantu Anda mendapatkan uang dengan cepat sambil membersihkan ruang yang ada di rumah.

2. Coba menjadi freelancer atau membuka jasa. Jika Anda memiliki keahlian tertentu, seperti menulis, desain grafis, atau keahlian dalam pembuatan website, Anda bisa mencoba menjadi freelancer. Platform online seperti Upwork atau Fiverr menyediakan banyak peluang bagi freelancer untuk mendapatkan uang dengan cepat. Anda juga bisa membuka jasa sesuai dengan keahlian Anda, seperti jasa kebersihan, perbaikan peralatan rumah tangga, atau layanan konsultasi.

3. Investasikan uang Anda. Salah satu cara untuk mendapatkan uang dengan cepat adalah dengan berinvestasi. Investasi dapat memberikan potensi keuntungan jangka panjang yang cukup menjanjikan. Anda dapat memilih investasi seperti saham, properti, atau mata uang kripto yang sesuai dengan profil risiko dan tujuan finansial Anda. Penting untuk belajar terlebih dahulu tentang investasi sebelum memutuskan untuk memasukkan uang Anda.

4. Pelajari dan manfaatkan dunia teknologi. Internet telah membuka banyak peluang baru untuk mendapatkan uang dengan cepat. Anda dapat mencoba mengikuti survei online, mengiklankan produk atau jasa melalui media sosial, atau bahkan menjadi pengiklan melalui blog atau channel YouTube. Dapatkan informasi dan pelajari tentang berbagai metode pemasaran online yang dapat membantu Anda mendapatkan uang secara efektif.

5. Kelola pengeluaran Anda. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan uang dengan cepat adalah mengelola dengan bijak pengeluaran Anda. Buat anggaran dan prioritaskan kebutuhan yang paling penting. Hindari pengeluaran yang tidak perlu dan coba cari alternatif yang lebih hemat. Dengan mengontrol pengeluaran, Anda dapat menghemat lebih banyak uang dan akhirnya mendapatkan keseimbangan finansial yang lebih baik.

FAQs:

1. Apakah cara mendapatkan uang dengan cepat selalu aman?
Tidak ada cara mendapatkan uang dengan cepat yang 100% aman. Selalu ada risiko terkait dengan setiap metode, terutama investasi. Penting untuk melakukan riset dan mengevaluasi berbagai pilihan dengan hati-hati sebelum melakukan tindakan finansial.

2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan uang dengan cepat?
Waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan uang dengan cepat dapat bervariasi tergantung pada metode yang Anda pilih. Beberapa cara, seperti menjual barang bekas, bisa menghasilkan uang dalam waktu singkat, sementara cara lain, seperti investasi atau memulai bisnis, memerlukan waktu yang lebih lama untuk melihat hasilnya.

3. Bagaimana cara memastikan keamanan dalam berinvestasi?
Mengamankan investasi Anda melibatkan melakukan riset terhadap perusahaan atau produk yang Anda minati. Periksa kehandalan, sejarah, dan kredibilitas perusahaan atau platform yang Anda gunakan. Selain itu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli keuangan untuk memahami risiko dan manfaat dari setiap investasi yang Anda pertimbangkan.

4. Apakah cara mendapatkan uang dengan cepat berlaku untuk semua orang?
Cara mendapatkan uang dengan cepat dapat berlaku untuk semua orang, tetapi hasilnya mungkin berbeda tergantung pada keahlian, usaha, dan kesungguhan setiap individu. Jangan lupa bahwa kesuksesan finansial tidak terjadi dalam semalam, tetapi memerlukan disiplin, kerja keras, dan kesabaran untuk mencapainya.

Varian Covid ‘Pirola’ menyebar dengan cepat di seluruh AS seiring dengan rencana booster baru untuk bulan ini: Pedoman virus corona

Data CDC Pastikan Penerimaan Rumah Sakit Covid-19 Meningkat Per Kapita

Varian baru virus corona yang menyebar dengan cepat telah memberikan peringatan bagi para ahli kesehatan masyarakat di Amerika Serikat di tengah peningkatan kasus di seluruh negeri.

Para dokter memperingatkan bahwa varian BA.2.86 – yang secara tidak resmi disebut “Pirola” – mungkin menimbulkan kekhawatiran karena merupakan varian Omicron yang baru dan sangat bermutasi sehingga memicu lonjakan kasus di sejumlah negara termasuk Amerika Serikat.

Menurut buletin hari Kamis di Yale Medicine, varian baru ini memiliki lebih dari 30 mutasi pada protein lonjakannya – yang terletak di permukaan luar virus corona – yang membantunya masuk dan menginfeksi sel manusia.

“Jumlah mutasi yang begitu tinggi merupakan hal yang penting,” kata spesialis penyakit menular Dr Scott Roberts. “Saat kita berangkat [Omicron variant] XBB.1.5 sampai [Eris] EG.5, itu mungkin satu atau dua mutasi.

“Tetapi pergeseran besar-besaran ini, yang juga kita lihat dari Delta ke Omicron, sangat mengkhawatirkan.”

Gelombang kecil kasus Covid yang terpisah dipicu oleh varian dominan terbaru EG.5, atau “Eris”. Hal ini telah menyebabkan jumlah pasien rawat inap meningkat sebesar 39 persen sejak akhir Juli.

Pelacak CDC Covid

15.067 rawat inap dari 13 Agustus hingga 19 Agustus

1693686895

Varian baru ‘Pirola’ Covid menyebar dengan cepat, membuat para dokter AS khawatir

Varian baru virus corona yang menyebar dengan cepat telah memberikan peringatan bagi para ahli kesehatan masyarakat di Amerika Serikat di tengah peningkatan kasus di seluruh negeri.

Para dokter memperingatkan bahwa varian BA.2.86 – yang secara tidak resmi disebut “Pirola” – mungkin menimbulkan kekhawatiran karena merupakan varian Omicron yang baru dan sangat bermutasi sehingga memicu lonjakan kasus di sejumlah negara termasuk Amerika Serikat.

Menurut buletin hari Kamis di Yale Medicine, varian baru ini memiliki lebih dari 30 mutasi pada protein lonjakannya – yang terletak di permukaan luar virus corona – yang membantunya masuk dan menginfeksi sel manusia.

“Jumlah mutasi yang begitu tinggi merupakan hal yang penting,” kata spesialis penyakit menular Dr Scott Roberts. “Saat kita berangkat [Omicron variant] XBB.1.5 sampai [Eris] EG.5, itu mungkin satu atau dua mutasi.

“Tetapi pergeseran besar-besaran ini, yang juga kita lihat dari Delta ke Omicron, sangat mengkhawatirkan.”

Louise Boyle2 September 2023 21:34

1693684800

ICYMI: Departemen Kehakiman mengumumkan dakwaan terhadap ratusan tersangka penipu COVID-19

Ratusan orang telah didakwa dengan pencurian bantuan darurat COVID-19 senilai lebih dari $830 juta setelah operasi nasional yang dilakukan oleh lembaga penegak hukum federal, negara bagian, dan lokal, Departemen Kehakiman AS mengumumkan pada hari Rabu.

Lebih dari 60 terdakwa diduga memiliki hubungan dengan kejahatan terorganisir, kata departemen tersebut, termasuk anggota geng kriminal yang dituduh menggunakan bantuan pandemi curian untuk membayar pembunuhan.

“Tindakan terbaru ini, yang melibatkan lebih dari 300 terdakwa dan dugaan penipuan COVID-19 senilai lebih dari $830 juta, seharusnya memberikan pesan yang jelas: darurat kesehatan masyarakat COVID-19 mungkin telah berakhir, namun upaya Departemen Kehakiman untuk mengidentifikasi dan mengadili mereka yang mencuri data pandemi dana bantuan masih jauh dari selesai,” kata Jaksa Agung Merrick Garland dalam sebuah pernyataan.

Operasi yang berlangsung selama tiga bulan, yang berakhir pada bulan Juli, mengakibatkan lebih dari 300 orang didakwa, hal ini menggarisbawahi meluasnya penipuan tersebut.

“Kami akan terus melakukan hal ini selama diperlukan,” kata Wakil Jaksa Agung Lisa Monaco, yang memimpin pertemuan para pejabat penegak hukum yang disiarkan langsung di situs Departemen Kehakiman.

Associated Press berkontribusi pada laporan ini

Ariana Baio2 September 2023 21:00

1693677600

‘Kesalahan terbesar’ Trump mengenai misinformasi Covid-19 dibacakan pada sidang kongres

Perwakilan Partai Demokrat Florida Jared Moskowitz menyebutkan serangkaian kebohongan mantan presiden Donald Trump tentang Covid-19 dalam sidang subkomite DPR mengenai asal usul pandemi ini.

Subkomite Pemilihan DPR untuk Pandemi Virus Corona berkumpul pada hari Selasa untuk membahas asal muasal pandemi ini, dengan Partai Republik sebagian besar berfokus pada kemungkinan kebocoran laboratorium di provinsi Wuhan yang menyebabkan penyebaran virus.

Ariana Baio2 September 2023 19:00

1693670400

Marjorie Taylor Greene meminta kongres untuk ‘menghilangkan’ vaksin Covid

Di X, Marjorie Taylor Greene menulis bahwa dia menolak untuk memberikan suara mendukung pendanaan pemerintah jika Kongres tidak “Hilangkan semua vaksin dan mandat COVID.”

Vaksin Covid telah dianggap menyelamatkan jutaan nyawa dengan melindungi mereka dari penyakit parah yang dapat disebabkan oleh infeksi. Selain itu, pemerintah federal tidak mengontrol mandat penggunaan masker di negara bagian.

Ariana Baio2 September 2023 17:00

1693663200

Varian BA.2.86 ditemukan di air limbah Kota New York

Departemen Kesehatan Kota New York mengatakan varian Covid, BA.2.86, telah terdeteksi di air limbah.

BA.2.86 adalah subvarian dari Omicron dan dengan cepat menyebar ke seluruh AS dan sebagian dunia. Ia dijuluki “Pirola”.

Sejauh ini, penelitian awal menunjukkan bahwa varian tersebut tidak menimbulkan risiko lebih besar untuk menyebabkan penyakit parah dibandingkan varian dan subvarian sebelumnya. Namun ada indikasi bahwa virus ini dapat menghindari antibodi yang terbentuk akibat infeksi atau vaksinasi sebelumnya.

“Meskipun kami belum menemukannya dalam spesimen dari penduduk setempat, hampir pasti virus tersebut beredar di sini,” demikian siaran pers dari departemen tersebut.

Departemen Kesehatan NYC mengatakan mereka memantau BA.2.86 dengan cermat dan bekerja sama dengan CDC dan WHO.

Ariana Baio2 September 2023 15:00

1693656000

Deborah Birx memperingatkan orang Amerika meremehkan Covid

Dr Deborah Birx, yang menjabat sebagai koordinator tanggap virus corona di Gedung Putih di bawah presiden saat itu Donald Trump, mengatakan dalam sebuah wawancara baru dengan ABC News bahwa dengan mengabaikan Covid, orang Amerika hidup di “dunia fantasi”.

Dari 13 hingga 19 Agustus, kematian akibat Covid melonjak 21,4 persen dan rawat inap meningkat 18,8 persen dibandingkan minggu sebelumnya, menurut data terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Angka rawat inap lebih rendah dibandingkan periode yang sama pada tahun 2020, 2021, dan 2022. Otoritas kesehatan global sedang memantau EG.5.1, varian baru yang mulai mendapat perhatian.

“Kami berpura-pura bahwa Covid tidak relevan,” kata Dr Birx. “Tetapi saya dapat memberitahu Anda… Anda mengenal dua atau tiga orang yang mengidap Covid. Itu berarti lima hingga 10 persen teman Anda sudah terjangkit Covid.”

Sebaliknya, dia berpendapat AS harus menggunakan teknologi mRNA untuk segera menyesuaikan booster terhadap varian baru, kapan pun waktu kemunculannya.

“Saya pikir kami ingin mewujudkannya [Covid] seperti flu, karena lebih mudah. Tapi itu tidak akan pernah seperti flu,” katanya. “Ia tetap bersama kita di antara ombak.”

Dia menambahkan bahwa pemerintahan saat ini seharusnya mengatasi gelombang musim panas ini dengan lebih agresif. “Yang perlu dilakukan pemerintah federal adalah menyusun rencana yang menyatakan, ‘Kita belum selesai dengan Covid, Covid belum selesai dengan kita. 250.000 orang Amerika meninggal pada tahun 2022. Kita mempunyai pekerjaan yang lebih baik pada tahun 2023. Dan ini adalah bagian dari pekerjaan kita yang lebih baik.’”

Ariana Baio2 September 2023 13:00

1693645200

Tiongkok tidak lagi mewajibkan tes Covid-19 bagi wisatawan yang datang

Tiongkok tidak lagi mewajibkan hasil tes Covid-19 negatif bagi wisatawan yang datang, kata juru bicara Kementerian Luar Negeri Wang Wenbgin pada hari Senin.

Ini adalah tonggak sejarah dalam mengakhiri pembatasan virus yang diberlakukan di Tiongkok sejak awal tahun 2020.

Associated Press berkontribusi pada laporan ini

Ariana Baio2 September 2023 10:00

1693634400

John McEnroe melewatkan komentar AS Terbuka karena Covid

Legenda tenis John McEnroe mengatakan dia dinyatakan positif mengidap Covid, membuat banyak penggemar kecewa karena mereka tidak melihatnya di kotak komentar untuk AS Terbuka 2023.

Ariana Baio2 September 2023 07:00

1693623636

John McEnroe melewatkan komentar AS Terbuka karena Covid

Legenda tenis John McEnroe mengatakan dia dinyatakan positif mengidap Covid, membuat banyak penggemar kecewa karena mereka tidak melihatnya di kotak komentar untuk AS Terbuka 2023.

McEnroe, yang absen dari kotak komentar ESPN selama dua hari pertama Grand Slam New York, mengatakan pada hari Selasa bahwa dia akan melewatkan komentar untuk kejuaraan tenis.

“Sayangnya, setelah merasa tidak enak badan, saya dinyatakan positif Covid,” ujarnya dalam pernyataan yang dirilis pada hari kedua turnamen Grand Slam tersebut.

“Saya menonton AS Terbuka dari rumah dan tidak sabar untuk segera kembali bekerja.”

McEnroe tidak menjelaskan lebih lanjut apakah ia akan kembali ke booth sebelum turnamen berakhir pada 10 September. Bintang tenis berusia 64 tahun itu telah memenangkan empat dari tujuh gelar tunggal Grand Slam di AS.

Ariana Baio2 September 2023 04:00

1693612809

AS akan mengatur staf panti jompo untuk pertama kalinya

Pemerintah federal, untuk pertama kalinya, akan mendikte tingkat kepegawaian di panti jompo, kata pemerintahan Biden pada hari Jumat, sebagai respons terhadap masalah sistemik yang ditunjukkan oleh kematian massal akibat COVID-19.

“Menetapkan standar staf minimum untuk panti jompo akan meningkatkan keselamatan penghuninya,” kata Menteri Kesehatan Xavier Becerra dalam sebuah pernyataan. “Ketika fasilitas kekurangan staf, warga menderita.”

Peraturan yang diusulkan, yang sekarang memasuki masa komentar publik dan akan membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk diterapkan sepenuhnya, memerlukan jumlah staf yang setara dengan 3 jam per penduduk per hari, lebih dari setengah jamnya berasal dari perawat terdaftar. Peraturan tersebut juga mengharuskan fasilitas untuk memiliki staf RN 24 jam sehari, setiap hari.

Associated Press berkontribusi pada laporan ini

Ariana Baio2 September 2023 01:00

Cara Cepat Memanjangkan Rambut


Cara Cepat Memanjangkan Rambut: Tips and Tricks for Faster Hair Growth

Having long and healthy hair is a dream for many individuals. However, achieving that perfect length can be a struggle. If you are someone looking to learn about cara cepat memanjangkan rambut (the fast way to grow your hair), you have come to the right place. In this article, we will discuss some effective tips and tricks to help you boost hair growth and achieve the luscious locks you desire.

1. Eat a Nutrient-rich Diet

What you put into your body plays a crucial role in the health of your hair. Ensure that your diet is rich in vitamins, minerals, and proteins, as these are essential for hair growth. Include foods like leafy greens, eggs, fish, lean meats, and nuts in your meals to provide your hair with the necessary nutrients.

2. Regular Scalp Massage

Massaging your scalp is not only relaxing but also stimulates hair growth. It improves blood circulation to the hair follicles, promoting faster hair growth. Use your fingertips to gently massage your scalp for a few minutes every day, preferably before washing your hair.

3. Trim Regularly

Contrary to popular belief, regular trims do not make your hair grow faster. However, they help prevent split ends and breakage, which can hinder hair growth. Make sure to schedule regular trims every 8 to 12 weeks to keep your hair healthy and free from damaged ends.

4. Avoid Heat Styling Tools

Excessive heat from styling tools like straighteners, curling irons, and blow dryers can cause damage to your hair. Heat weakens the hair shaft, leading to breakage and stunted growth. Minimize the use of heat styling tools and opt for air-drying whenever possible.

5. Keep Your Hair Clean

Maintaining a clean scalp is essential for healthy hair growth. Use a mild shampoo and conditioner suitable for your hair type. Avoid using harsh chemicals or over-washing your hair, as this can dry out your scalp and lead to damage.

6. Hydrate Your Hair

Just like your body, your hair needs hydration too. Make sure to drink enough water daily to keep yourself and your hair properly hydrated. Additionally, using a hydrating hair mask once a week can help nourish your hair from within and promote growth.

FAQs:

Q1. Is it possible to grow hair overnight?

A1. No, it is not possible to grow hair overnight. On average, hair grows about half an inch per month. Patience and consistency are key when it comes to growing long hair.

Q2. Are there any supplements or vitamins that can help in hair growth?

A2. Yes, certain supplements like biotin, vitamin E, and omega-3 fatty acids are known to promote hair growth. However, always consult with a healthcare professional before adding any supplements to your routine.

Q3. Can hair growth be affected by genetics?

A3. Yes, genetics can play a role in determining hair growth. Some individuals have a higher hair growth rate compared to others due to genetic factors.

Q4. Will tying my hair up in a bun or ponytail help it grow faster?

A4. While tying your hair up can protect it from damage, overly tight hairstyles can cause breakage. Opt for loose hairstyles to prevent unnecessary hair loss.

In conclusion, achieving long and healthy hair requires proper care, patience, and consistency. By following these cara cepat memanjangkan rambut tips mentioned above, you can enhance your hair growth journey and attain the length you desire. Remember, taking care of your hair from the inside out is essential, so make sure to nourish it with a balanced diet and gentle hair care routine.

Cara Agar Rambut Cepat Panjang


Cara Agar Rambut Cepat Panjang: Tips and Tricks for Rapid Hair Growth

Having long, luscious hair is a dream for many individuals, both men and women. However, achieving this goal can sometimes feel like an uphill battle. If you are struggling with slow hair growth and are looking for ways to speed up the process, this article is here to help. We will discuss the effective methods and tips to help you achieve rapid hair growth. So let’s dive in!

1. Maintain a Healthy Diet: A nutritious diet is the foundation for strong and healthy hair. Incorporate foods rich in vitamins A, C, E, and biotin into your diet. These nutrients help promote hair growth and keep it strong and healthy.

2. Avoid Heat Styling: Excessive use of heat styling tools, such as flat irons and curling irons, can damage your hair and impede its growth. Minimize heat exposure or opt for heat protectants to shield your hair from damage.

3. Regular Hair Trims: Although it may sound counterintuitive, getting regular trims can actually help your hair grow faster. Trimming split ends prevents breakage, allowing your hair to grow longer and healthier.

4. Gentle Hair Care Routine: Treat your hair gently to avoid breakage. Use a wide-toothed comb to detangle, and avoid brushing wet hair. Additionally, choose a mild shampoo and conditioner that suits your hair type.

5. Scalp Massage: Regularly massaging your scalp stimulates blood flow to the hair follicles, promoting hair growth. Use your fingertips to gently massage your scalp in circular motions for a few minutes daily.

6. Avoid Tight Hairstyles: Avoid hairstyles that cause tension and pull on your hair, such as tight ponytails or braids. Opt for loose hairstyles that do not strain your hair follicles, allowing them to grow freely.

7. Hydrate Your Hair: Proper hydration is essential for healthy hair growth. Use a moisturizing hair mask once a week to restore moisture to your strands and prevent dryness, breakage, and split ends.

FAQs:

Q1. How fast does hair grow?

A1. On average, hair grows about half an inch per month. However, this rate can vary depending on individual factors such as genetics, age, and overall health.

Q2. Are there any supplements that can promote hair growth?

A2. Yes, some supplements like biotin, vitamin E, and fish oil have been known to support hair growth. However, it’s always best to consult with a healthcare professional before adding any supplements to your routine.

Q3. Can certain medical conditions affect hair growth?

A3. Yes, medical conditions like thyroid disorders, hormonal imbalances, and nutritional deficiencies can negatively impact hair growth. If you suspect an underlying health issue, consult a healthcare professional for proper diagnosis and treatment.

Q4. Can stress affect hair growth?

A4. Yes, stress can disrupt the natural hair growth cycle, leading to hair loss or slower growth. Incorporating stress management techniques like exercise, meditation, or deep breathing exercises can help mitigate its effects on hair growth.

Q5. How long does it take to see results?

A5. Hair growth is a gradual process, and results may vary from person to person. It may take several weeks or even months to see noticeable changes in hair length. Consistency and patience are key.

In conclusion, achieving rapid hair growth requires a combination of proper hair care, a healthy diet, and patience. By following the tips mentioned above, you can ensure that your hair is on its way to optimal growth. Remember, taking care of your hair is a long-term commitment, so stay consistent and be patient.