Cecilia Blomdahl memiliki beberapa nasihat untuk mengatasi kelesuan musim dingin.
Sebagai penduduk Svalbard, kepulauan Norwegia dekat Kutub Utara, dia ahli dalam menghadapi bulan-bulan gelap di Belahan Bumi Utara. Blomdahl saat ini berada di awal “malam kutub” tahunan, yaitu periode hampir tiga bulan di mana sudut kecil bumi hampir tidak menerima sinar matahari karena kemiringan bumi.
Saat berjalan-jalan dengan anjingnya baru-baru ini pada pukul 14.00, Blomdahl merekam lingkungannya yang dingin dan suara sepatu botnya yang berderak di tundra yang tadinya sepi.
“Ini hari yang indah,” katanya dalam video yang diposting ke lebih dari 2,7 juta pengikut TikToknya. Sambil mengarahkan kameranya ke seberkas cahaya redup di cakrawala, dia menambahkan: “Itulah satu-satunya cahaya siang hari yang kita dapatkan hari ini. Tidak apa-apa.”
Disposisi cerah dalam menghadapi kegelapan yang berkepanjangan inilah yang membuat Blomdahl mendapat banyak pengikut. Hanya sekitar 2.500 orang yang tinggal di Svalbard, namun videonya secara rutin menarik ratusan ribu dan terkadang jutaan penayangan. Postingannya yang paling populer menceritakan tantangan dan kegembiraan dalam menghadapi malam kutub, termasuk mengonsumsi suplemen vitamin D, mandi dengan air es, dan membuat kabinnya senyaman mungkin.
Tipsnya penting, namun pandangannya mungkin menjadi bagian yang lebih berdampak dalam videonya.
“Saya takut dengan pergantian musim, hal ini membuat saya tertekan karena tidak mendapat banyak sinar matahari,” komentar salah satu pengguna TikTok pada video terbaru dari Blomdahl. “Anda telah memulai percakapan di benak saya tentang bagaimana pola pikir dapat meringankan ketidaknyamanan tersebut.”
Blomdahl tidak menanggapi permintaan wawancara.
Gangguan afektif musiman, yang biasa disingkat SAD, telah menjadi masalah umum karena kurangnya sinar matahari diyakini memicu perubahan pada manusia termasuk penurunan kadar serotonin dan melatonin. Perawatan dapat berkisar dari terapi dan pengobatan hingga perubahan gaya hidup dan terapi cahaya buatan.
Blomdahl sering mendorong para pengikutnya untuk melihat sisi terang di bulan-bulan kelam.
“Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda membenci musim dingin, menurut Anda bagaimana hal itu akan berubah?” katanya dalam sebuah video. “Saya memasuki musim ini hanya dengan menantikan kegelapan dan kedamaian yang dibawanya serta betapa tenangnya segala sesuatunya. Ini saat yang tepat untuk fokus pada hal-hal kecil dalam hidup, seperti menonton film bagus, menikmati secangkir kopi, atau sekadar berkumpul dengan teman-teman.”
Blomdahl juga menekankan menghabiskan waktu di luar ruangan, bahkan dalam cuaca ekstrem. Suhu musim dingin di Svalbard seringkali di bawah titik beku.
“Saya merasa ini adalah hal yang paling penting bagi saya,” kata Blomdahl. “Agar tidak merasa terjebak dalam kegelapan, saya harus langsung menuju ke dalamnya. Jadi, saya pergi hiking, bermain ski, berjalan kaki, apa pun yang membuat saya keluar.”
Selain saran tersebut, video Blomdahl menawarkan sebuah jendela ke bagian unik dunia tempat umat manusia bertemu dengan ekstremnya Arktik.
Kota Longyearbyen – wilayah berpenduduk terbesar di Svalbard – hanya memiliki satu toko kelontong, satu kantor pos, dan satu toko pakaian wanita, tempat Blomdahl dulu bekerja. Kabinnya, yang terletak sekitar 5 mil di luar Longyearbyen, tidak memiliki alamat.
Bayi tidak diperbolehkan dilahirkan di Svalbard dan kucing peliharaan dilarang, namun beruang kutub berlimpah di pulau itu. Setiap kali penduduk bepergian ke luar batas Longyearbyen, mereka diharuskan membawa senjata api untuk melindungi diri dari beruang kutub. Bagi orang-orang seperti Blomdahl yang tinggal di luar desa, itu berarti mereka harus membawa senjata api setiap kali keluar rumah.
Svalbard mungkin tidak memiliki toko buku atau rumah sakit, tetapi Svalbard memiliki apa yang disebut Blomdahl sebagai “ruangan kiamat.” Ini adalah gudang benih global, yang menggali lebih dari 300 kaki ke dalam gunung yang tertutup salju dan menyimpan lebih dari 1 juta sampel benih dari seluruh dunia untuk “menyimpannya untuk generasi mendatang.” Gudang yang didanai oleh pemerintah Norwegia ini menyediakan penyimpanan sampel benih dalam jangka panjang untuk menjamin keamanan pasokan pangan dunia jika terjadi bencana alam atau kejadian luar biasa lainnya.
Tapi dia bisa membuat semua itu tampak normal. Selama periode malam kutub yang “benar-benar gelap gulita”, Blomdahl menyoroti kehidupan sehari-harinya. Dia dan pacarnya tidak mengenakan lampu depan untuk membawa anjing mereka – seekor Lapphund Finlandia bernama Grim – berjalan-jalan, menonton film Natal, dan terlibat dalam aktivitas liburan kota, seperti jalan obor tahunan menyambut Sinterklas. Blomdahl bahkan terus melakukan manikur dari salah satu teknisi kuku di pulau itu.
Bahkan pada hari-hari paling gelap di malam kutub, Blomdahl mengatakan dia “berkembang pesat di musim dingin.”
Ketika ditanya mengapa dia memilih untuk tinggal di wilayah paling utara dari peradaban manusia, Blomdahl mengatakan dia melihat “tantangan iklim yang keras” sebagai sesuatu yang “harus dia alami”, bukan sesuatu yang harus “dilawan”.
Saat Blomdahl mengucapkan selamat tinggal pada matahari hingga tahun depan, para pengikutnya sangat menantikan malam kutub ketiga mereka di Lingkaran Arktik. Beberapa bahkan mengatakan mereka merencanakan perjalanan untuk mengunjungi pulau itu dan merasakan langsung ketenangan Svalbard.
“Saya sangat menyukai konten Anda,” tulis salah satu komentator di video terbaru. “Hidupmu sangat berbeda dengan hidupku, sangat menarik.”
Artikel ini awalnya diterbitkan di NBCNews.com
