BUTUH BANTUAN?
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memerlukan dukungan segera, silakan hubungi Colorado Crisis Services di 1.844.493.TALK (8255) untuk berbicara dengan profesional terlatih atau kirim SMS TALK ke 38255 untuk mengakses obrolan langsung yang tersedia dalam 17 bahasa. Bantuan dan harapan tersedia setiap hari 24/7.
Apa itu Kesehatan Perilaku dan Mental?
Kesehatan mental dan kesehatan perilaku sering kali digunakan secara bergantian, namun keduanya tidaklah sama. Kesehatan perilaku—istilah yang lebih luas daripada kesehatan mental—mengacu pada bagaimana hal-hal seperti kebiasaan kognitif sehari-hari memengaruhi kesejahteraan, emosi, biologi, dan perilaku seseorang secara keseluruhan. Kesehatan mental—istilah yang termasuk dalam payung umum kesehatan perilaku—berkaitan dengan keadaan psikologis seseorang.
Setiap orang, tanpa memandang jenis kelamin, usia, ras, pendapatan, atau agama, menghadapi tantangan dengan suasana hati, emosi, dan perilakunya dari waktu ke waktu. Penting untuk membicarakan kesehatan mental kita dengan seseorang yang kita percayai dan mencari perawatan profesional ketika kita membutuhkannya, seperti yang kita lakukan ketika kita mengalami cedera atau penyakit fisik.
Beberapa dari kita, bukan karena kesalahan kita sendiri, menghadapi tantangan yang lebih besar dibandingkan yang lain. Diskusi ini berlaku untuk semua orang, tidak peduli seberapa sementara atau seriusnya kebutuhan kesehatan mental. Penyakit ini sangat umum terjadi sehingga 1 dari 5 orang di AS akan mengalami masalah kesehatan mental pada tahun ini, dengan gejala yang berkisar dari gangguan ringan hingga berat, bergantung pada kondisinya. Namun, sebagian besar masalah kesehatan mental tidak ditangani karena masyarakat masih takut untuk membicarakannya karena rasa malu, kesalahpahaman, sikap negatif, dan ketakutan akan diskriminasi.
Dapatkan Sumber Daya
Penting untuk membicarakan kesehatan mental kita dengan seseorang yang kita percayai, dan mencari perawatan profesional saat kita membutuhkannya, sama seperti ketika kita mengalami cedera atau penyakit fisik. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kesehatan mental, lihat Let’s Talk Colorado atau kunjungi halaman kesehatan perilaku negara bagian untuk sumber daya lebih lanjut di https://bha.colorado.gov/. Untuk membantu menemukan penyedia layanan atau mendapatkan bantuan dalam menavigasi sumber daya, silakan hubungi tim Koordinasi Perawatan kami di [email protected]. Di bawah ini adalah sumber daya dan informasi tambahan seputar kesehatan perilaku.
